Was jy al ooit kwaad vir iemand, maar dan besef jy later jy het dalk te vêr gegaan?
Ons almal het daardie oomblikke wanneer die woorde uit ons mond kom en ons wens ons kon dit net weer insluk. Of dalk het jy al ooit iets gesê wat jy nie bedoel het nie, en dit het ’n ander persoon se gevoelens seergemaak. Dit is heeltemal normaal, dis net die mense wat ons is.
Maar wat gebeur as ons nie iets sê nie? Wat as ons nie die moed het om verskoning te vra nie?
Wat beteken dit om 'n verskoning aan te bied?
Om verskoning te vra gaan verder as net die woorde “Ek is jammer.” Dit is ’n daad van empatie, wat sê: Ek verstaan hoe jy voel. Dit beteken om die ander persoon se gevoelens te waardeer en nie net te sê jy is jammer nie, maar om dit opreg en werklik te bedoel.
Byvoorbeeld, as jy per ongeluk op iemand se voet trap, kan jy sê: “Ek is jammer, ek het nie bedoel om jou seer te maak nie.” Maar dit is iets heel anders om te sê, “Ek verstaan jy het seergemaak gevoel en ek sal probeer om nie weer so te maak nie.”
Waarom is dit so belangrik om verskoning te vra?
As jy een van daardie mense is wat altyd glo “Ek het niks verkeerd gedoen nie” - jy’s nie alleen nie. Dis maklik om in die verdediging te gaan, veral wanneer jy voel jy was in die reg. Maar laat ek jou vertel: As jy nie jou eie fout erken nie, sal jy nie kan leer nie, en die ander persoon sal dalk steeds geskok of hartseer wees.
Jy sien, 'n goeie verskoning is nie net 'n manier om 'n fout reg te maak nie, dit is ’n manier om 'n verhouding te bou. Dit is waar empatie inkom - om in die ander persoon se skoene te staan. Dit beteken nie dat jy altyd die skuld moet neem nie, maar jy moet erken dat die ander persoon se gevoelens saak maak.
Wat van vergewe? Hoe werk dit?
Vergewe is dikwels een van die moeilikste dinge om te doen. Soms is dit makliker om te sê, “Ek is jammer,” as om te sê, “Ek vergewe jou.” Maar die waarheid is dat om te vergewe nie net die ander persoon help nie, dit help jouself ook. Wanneer jy iemand vergewe, bevry jy jouself van die las van kwaad wees.
Stel jou voor jy dra ’n rug sak vol klippe. Elke keer as iemand jou seergemaak het, gooi jy nog ’n klip in daardie sak. As jy nie vergewe nie, groei die sak – en dit raak al swaarder. Die beste manier om daardie rug sak leeg te maak, is om te vergewe. Dit is nie maklik nie, maar dit maak jou vry.
Hoe leer jy jou kind om empatie en konflikhantering te gebruik?
-
Praat oor gevoelens. Moedig jou kind aan om oor wat hulle voel te praat. Vra hulle: “Hoe voel jy oor wat gebeur het?” Dit help hulle om dieper na te dink oor hul eie emosies en dié van ander.
-
Model jou eie gedrag. Jou kind sal jou voorbeeld volg. As jy as volwassene wys hoe om opreg verskoning te vra en mense te vergewe, sal hulle dit makliker leer.
-
Gebruik ‘n storie. Soms is dit makliker om dinge te verduidelik deur stories. Vertel jou kind van iets wat jy gedoen het en hoe jy uiteindelik die moed gehad het om verskoning te vra, en hoe dit die situasie opgelos het.
As jy nie iets vra nie, leer jy niks
As ons nie die kans kry om 'n fout reg te stel nie, sal ons nooit leer wat dit beteken om opreg te wees nie. Empatie is een van die belangrikste vaardighede wat kinders kan leer.
Dit help hulle om beter mense te wees, nie net vir hulself nie, maar vir diegene rondom hulle.
Raak betrokke...
Druk op die skakel en maak kontak met ons - los jou telefoon nommer in die booskap en ons maak kontak met jou.
